减脂晚餐打卡：MC已瘦18斤。今天做了鱼头豆腐汤，汤鲜美可口，营养丰富，豆腐切成小块备用，再切点玉米作为晚餐主食，在锅中加油，将鱼头煎至两面金黄，加入开水后放入玉米煮开。将豆腐放入锅中，盖上锅盖，炖煮至汤色奶白，再炒了两个素菜：红薯干毛豆和胡萝卜，自从知道毛豆既是蔬菜也是主食后，现在给孩子吃都会控制好量，如果吃主食，就少吃毛豆，多吃毛豆就少吃主食。
1、红薯豆腐可以一起吃吗
没有说法证明红薯豆腐是否可以一起吃，但也要注意一些饮食禁忌。红薯饮食禁忌：1、红薯和鸡肉一起吃，对肠胃有一定的影响，会造成腹痛。所以，红薯不能和鸡肉一起吃。2、红薯和蟹一起吃，容易在体内造成结石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹泻，甚至有的可能得结石。所以，红薯不能和蟹一起吃。豆腐饮食禁忌：1、不可与羊肉同吃，同吃易发生黄疸和脚气病（维生素B1缺乏症）。
3、不可与蜂蜜同吃，蜂蜜与豆腐同食易腹泻。扩展资料：红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。
2、红薯和豆腐可以一起吃吗红薯和豆腐能不能一起吃
1、红薯和水豆腐能够一起吃。鲜虾豆腐红薯煲是一款特色美食主要材料有新鲜虾，水豆腐和地瓜。2、红薯是一种营养成分齐备而丰富多彩的纯天然滋补养生食品，含有蛋白、人体脂肪、含糖量、磷、钙、钾、胡罗卜素、维生素D、维他命C、维生素E、维生素b21、维生素b22和8种碳水化合物。3、豆腐营养极高，含铜、镁、钾、维生素b3、铜、钙、锌、磷、叶酸片、维生素b21、蛋黄素和维生素b26。
3、红薯叶和豆腐能一起吃吗
可以一起煮着吃，互不相克，营养健康。红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。在欧美、日本、香港等地掀起一股“红薯叶热”。红薯是长寿保健食品，而红薯叶却被废弃或作为饲料。经研究发现红薯叶的蛋白质、维生素、矿物质元素含量极高。
4、豆腐和红薯能一起吃吗
薯叶与菠菜、芹菜、白菜、油菜、韭菜、黄瓜、南瓜、冬瓜、莴苣、甘蓝、茄子、番茄、胡萝卜比较，在14种营养成分中，蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、Vc、VB1、VB2烟酸等13项薯叶均居于首位。红薯叶具有增强免疫功能，提高机体抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变，催乳解毒，保护视力，预防夜盲的良好保健功能。