沈老师，哪些水果孩子不宜多吃？您问得真是时候。前段时间我的侄子，今年6岁，特别喜欢吃橙子、橘子和胡萝卜，结果皮肤比同龄人黄得多，我的侄媳妇吓坏了，赶紧带他去医院检查，医生告诉她，孩子的白眼球不黄，这是高胡萝卜素血症，对孩子健康没有影响，只需要减少胡萝卜素摄入量，肤色就会逐渐恢复正常，橘子、橙子、胡萝卜、南瓜等橙色食物富含胡萝卜素，而西兰花、番茄、红薯、苋菜、菠菜、彩椒、木瓜、哈密瓜等蔬菜水果中的胡萝卜素含量也不少。
1、苹果可以和胡萝卜、橙子同吃吗
苹果和萝卜：不利于甲状腺橘子忌与萝卜同食。不相克的，只要愿意都可以合在一起榨。不过榨出来的口感就不敢保证了。橙子的功效作用：1、和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。2、宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。
2、胡萝卜苹果橙子橘子草莓能在一起榨汁么
可以的，胡萝卜不可与以下食物同食：胡萝卜+山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。水果和萝卜同食容易诱发甲状腺肿大.萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。不相克的，只要你愿意都可以合在一起榨。
3、橘子和胡萝卜可以一起吃吗
橘子和胡萝卜最好建议，可以相隔两个小时之后再进食，这样对各自营养的吸收，才能达到最理想的状态，同时也更加有利于肠胃的消化吸收。胡萝卜具有很好的补益气血、通肠润便、排毒养颜。胡萝卜是一个十分常见的蔬菜，它营养价值丰富，同时具有较多的保健功能。首先它具有补益气血的作用，其次含有大量的膳食纤维，促进胃肠蠕动，起到通肠润便的作用。
另外胡萝卜还有解毒的作用。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C、碳水化合物、维生素B、钙、磷等微量元素，有益于维持身体健康的需要，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以转化成维生素A，能增强人体的免疫力，还具有补肝明目的作用，有保护视力和治疗夜盲症的作用。胡萝卜素还含有降血糖的物质，有降糖的功效，还能增加冠脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，有降压、强心的作用。