随意在闲置的花盆里洒下几棵苏籽，没想到竟然长的很好。喜欢它清香沁人的味道，既可食用也可观赏，绿盈盈的也很养眼，现将苏子叶的功效和食用方法总结给友友们，苏子叶属于性温的食物，具有滋补的效果，风寒感冒患者食用后可以起到解表散寒的作用，促进身体寒气排出体外，进而改善头痛等不良的症状，苏子叶含有天然香气，而且含有大量膳食纤维素，食用后利于被肠胃消化吸收，加快肠胃的蠕动，达到润肠通便的效果。
1、苏子叶能不能食用食用苏子叶需注意哪些事项
苏子叶在生活中十分的常见，因其有治气喘咳嗽，食痞兼痰之效因而备受人们的喜爱，更有甚者自己在家养植用其来泡水喝，但是食用苏子叶也是有禁忌的，下面我就分享大家一些食用苏子叶的禁忌，希望对大家有所帮助。苏子叶能不能食用苏子叶是一种药食两用的重要存在，它来源于唇形科植物紫苏，是这种植物的鲜嫩叶子，它能当蔬菜食用也能入药，能为人体补充丰富营养，并能消炎杀菌，也能止吐和胃，不过苏子叶在食用时也有一些禁忌，人们在食用以前应该多做了解。
2、苏子叶的功效与作用_苏子叶的食用方法?
苏子叶是一种营养价值很高的中草药，苏子叶具体有哪些功效与作用呢？它又有什么食用方法呢？下面就由我为大家介绍下苏子叶的功效和作用以及食用方法，希望可以帮到大家哦。苏子叶的功效和作用1、苏子叶还可以发汗解表：以发散风寒为主，适用于恶寒重，发热，无汗，头身疼痛，鼻塞流涕，苔薄白，脉浮紧的风寒表证。2、养胃：暖胃，治疗胃寒症3、化痰止咳：对咽喉部有良好的溼润和物理治疗作用，有利于区域性炎症治愈，并能解除区域性痒感，从而阻断咳嗽反射。
3、苏子叶怎么吃
苏子叶可以当作主料，直接凉拌、素炒食用或者腌制后食用，也可以当作辅料，搭配其它食材制作成菜肴，例如苏子叶炒螺肉、苏子叶炒鸡蛋、苏子叶炒牛肉、苏子叶炒黄瓜等，或者切碎制作成饺子馅料。苏子叶怎么吃苏子叶是一年生直立草本植物，叶片呈阔卵形或近圆形，长约713厘米，宽约4.510厘米，边缘带有撕裂状粗锯齿，两面的颜色为紫色或紫绿色，叶柄长约35厘米。