怎么给宝宝吃牛油果？牛油果营养丰富，脂肪和蛋白质远超其他水果，维生素、矿物质、膳食纤维也很丰富，还不易致敏，很适合宝宝吃。多大的宝宝可以吃牛油果？牛油果口感绵软，添加辅食的宝宝就可以吃了，每天吃多少比较合适？脂肪和纤维素含量很高，饱腹感极强，中等大小的一个牛油果，就可以满足1岁孩子每天2/3的脂肪摄入量，所以不宜吃太多，最好一天不要超过1个。
1、宝宝几种牛油果的吃法
牛油果对于宝宝们来说呢，可谓是一款非常有营养的食物，一度被誉为最理想的婴儿食品，因为其含有丰富的维生素，能够促进宝宝的大脑发育，帮助宝宝健康成长。那么对于宝妈们来说，牛油果到底该怎么吃呢？怎样做牛油果宝宝才爱吃？下面就一起来跟着我学习下关于宝宝的几种牛油果的吃法吧！宝妈们一学就会哦！01牛油果肉泥这款牛油果泥的吃法最简单，只需将一整个牛油果切开掰成两半，除去内核，将里面果肉全部挖出，用研磨棒捣烂成泥即可。
02牛油果香蕉泥这款牛油果的吃法挺普遍的，可以准备半根香蕉、半个牛油果肉、一小杯牛奶，然后将这些食材全部放在一起，扔进搅拌机里搅拌几秒钟，很快就变成了牛油果香蕉泥了，这些食材都是比较好吸收的，营养成分也比较全面。不过有的宝宝可能会有乳糖不耐症，喝牛奶会出现拉肚子的现象，这种情况下宝妈们不妨将牛奶改成酸奶吧，效果也是一样的。
2、牛油果怎么吃一岁的宝宝
可以将整个牛油果切开，掰成两半，除去内核，将里面的果肉全部挖出，捣烂成泥即可，这是最简单的一种吃法，比较利于宝宝的肠胃吸收。还有一种牛油果香蕉泥，这款牛油果的吃法挺普遍的，可以将半根香蕉、半个牛油果肉、一小杯牛奶，将这些食材全部放在一起，扔进搅拌机里搅拌几秒钟，很快就变成了牛油果香蕉泥。牛油果的营养价值很高，富含有大量的维生素和蛋白质，所以可以适当给宝宝吃，每次不建议吃太多，因为牛油果的脂肪含量比较高，如果一次吃太多，可能会引起宝宝消化不良。
已经催熟的牛油果最好放入冰箱冷藏，以保存其新鲜的味道和防止营养流失。1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄，即使加了柠檬汁也没什么用了，2、牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，一天最多吃一个就可以了。牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高，每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。