凉拌豆腐皮做法家常简单营养丰富

今天天气炎热,不知该做什么饭,于是我打算做一道凉拌豆腐皮。首先,将豆腐皮泡在凉水中约3-5分钟,这样可以使豆腐皮更加嫩滑,玉米苗也开始枯萎,我发现地旱的时候豆腐皮也更容易泡好,接着,加入黄瓜丝、蒜末和辣椒面,倒入热油,简单调味,加入盐、醋和生抽,再搅拌均匀即可,这就是一道美味的凉拌豆腐皮啦!这道豆腐皮还可以作为火锅食材,喜欢的朋友可以点击左下角的链接购买。

豆腐皮凉拌的做法1、凉拌豆皮的做法家常简单

豆腐皮是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品。豆腐皮是从锅中挑皮、捋直,将皮从中间粘起,成双层半圆形,经过烘干而制成的;皮薄透明,半圆而不破,黄色有光泽,柔软不粘,表面光滑、色泽乳白微黄光亮,风味独特,是高蛋白低脂肪不含胆固醇的营养食品。豆腐皮食材准备豆腐皮、色拉油、辣椒、葱、姜、蒜、洋葱丝、花椒、大料、香菜、糖、白醋、香油、味精、白芝麻等制作步骤共20张美味凉拌豆腐皮1、将豆腐皮切成粗细均匀,约0.5厘米宽的丝;2、将切好的豆腐皮丝放入沸水中焯烫十几秒,变白即捞出;3、将烫过的豆腐皮丝自然放凉;用少许色拉油将辣椒面拌匀;4、锅中放油,油热后放入葱、姜、洋葱丝、花椒、大料炸干,稍焦一点也没关系,充分炸出香味;5、将炸好的油倒入拌好的辣椒面中即可;豆腐皮丝放入胡萝卜丝、香菜丝、葱丝,加适量盐、糖、白醋、料酒、香油、蒜末、味精、白芝麻、辣椒油,用手抓匀即可。

豆腐皮凉拌的做法2、怎样凉拌豆皮更好吃

凉拌豆腐皮:操作简单、酸辣爽口又下饭。烹饪时间:5分钟。准备食材:豆腐皮1张、青红尖椒各一个、大葱少许、食用油少许、白糖1克、精盐3g。操作步骤:步骤1,将准备好的豆腐皮1张,切成0.5厘米左右的细丝,放入盘中备用。豆腐皮一定要切0.5米厘米左右,切得太宽,不容易入味。切得太细,吃起来没有口感,一定要掌握好分寸。步骤2,将青红尖椒去除籽部,切成细丝,放入盘中用来搭配颜色备用。

没有香菜的也可以不放。香菜在这道菜中主要是为了增加香味,不喜欢吃香菜的可以忽略,大葱少许切成葱花备用。步骤3,炒锅中加入适量的清水烧开,放入切好的豆腐皮汆烫两分钟,去掉豆腐皮中的豆腥味,然后捞出控水备用。步骤4,在一个大盆中倒入青红尖椒丝放入豆腐丝儿,蚝油三克,辣椒油一克,味极鲜酱油三克,香醋三克,食盐三克,白糖一克提鲜,味精1g,用筷子搅拌均匀,使其充分融合搅拌均匀备用。

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