包菜这么吃真的好清爽啊！酸酸辣辣，口感脆脆的！低脂低卡的凉拌菜，炫一盘子也没负担！食材：包菜做法：1包菜切丝，放入冷水中浸泡3分钟左右2沥干水分，加1勺生抽，1勺醋，1勺辣椒粉，适量芝麻，适量盐，浇上1勺热油凉拌包菜粗茶淡饭也是生活啊#图文掘金计。
1、包头菜凉拌怎么做好吃
凉拌包头菜的做法1.包菜泡水中，加盐泡5分钟后洗净，切成细丝。2.包菜放入热水中焯一下，捞出过凉。3.海米用热水烫一下，然后切成小块，蒜拍成蒜末备用，再用醋、盐、味精和香油调成料汁。4.过凉的包菜放盘中，倒入调好的料汁调匀。5.锅中倒花生油，油热后先倒入海米炒一下，注意要用小火。6.炒出海米香味后，再放入蒜末同炒，炒至蒜末微黄即可关火。
2、包菜凉拌怎么做好吃
凉拌包菜的做法如下：主料：包菜半个、大蒜3瓣、尖椒4个、辣椒粉适量、白芝麻适量辅料：油适量、酱油适量、香油适量、盐少许步骤：1、包菜切丝。2、用盐和清水浸泡，冲洗干净，沥水备用。3、放入蒜茸、尖椒圈、辣椒粉、白芝麻。4、淋入热油、酱油、香油。5、混合均匀。6、盛盘。凉拌包心菜食材准备：包心菜、鱼露、柠檬汁、芝麻油、米酒醋、蜂蜜、切碎花生仁、调味品制作步骤：1、将切细的包心菜放入一个大碗里，分别倒入米酒醋、鱼露、柠檬汁、芝麻油、蜂蜜和花生仁并拌匀。
3、在碗里加入盐和胡椒粉进行调味，放入冰箱里冷冻即可。包心菜是含有丰富的营养的，有胡萝卜素、氨基酸，我们食用是能够很好的增强我们人体的抵抗力的，能够很好的预防一些肠道和胃部的疾病的，很好的治疗胃痛。二、家常凉拌包心菜食材准备：包心菜、大蒜、蚝油、香油、米醋、花椒、花生油、调味品制作步骤：1、将包心菜切丝，大蒜拍碎切末，随后撒在切好包心菜上。
3、凉拌包菜的做法凉拌包菜的做法好吃吗?
可以将包菜切丝，准备一些葱姜蒜花椒炝锅，用炝锅的油来调制凉菜的调料。也可以制作成包菜沙拉，加入一下西红柿，黄瓜之类的蔬菜，美味又低脂，食材明细包心菜、老陈醋、盐、花椒粉、鸡精、辣椒面。1、将包心菜切丝，放入盆中或大碗中，2、加入适量的盐，用手抓匀，腌制10分钟左右。3、腌制好的包心菜，加盐、鸡精、花椒粉、老陈醋，将辣椒面置于其上。