今天我要分享四款适合小月龄宝宝饮用的营养米糊，这些食材都是非常有营养的。每种米糊都有不同的食材搭配，适合不同宝宝的需求，第一款是南瓜红枣米糊，由山药、红枣和小米组成，第二款是苹果胡萝卜米糊，由山药、红枣和胡萝卜组成，第三款是紫薯花生米糊，由山药、胡萝卜和花生米组成。第四款是红枣山药米糊，由山药、红枣和水组成，这些米糊制作起来非常方便，只需要把所有食材放入搅拌机中搅拌均匀即可。
1、胡萝卜功效与作用能和红枣一起吃吗
胡萝卜和红枣食物相克，不能一起吃，食物相克表胡萝卜+红枣：会减低营养价值胡萝卜的功效与作用1.增强抵抗力胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。2.降糖降脂降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。3.明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
胡萝卜的营养价值1.胡萝卜素转变成维生素A，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高。作为一种抗氧化，具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用。2.胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾。3.胡萝卜含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的“充盈物质”。
2、红萝卜和枣能一起吃吗
枣和胡萝卜能一起吃，不相克的。单个食物相克表胡萝卜+水萝卜：萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食胡萝卜+白酒：一起吃易使肝脏中毒胡萝卜+山楂：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏胡萝卜+白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低胡萝卜+杏：身体不适胡萝卜+醋：胡萝卜素就会完全被破坏了胡萝卜+西红柿：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏胡萝卜+山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。