凉拌豆腐皮做法家常简单营养丰富

今天天气炎热,不知该做什么饭,于是我打算做一道凉拌豆腐皮。首先,将豆腐皮泡在凉水中约3-5分钟,这样可以使豆腐皮更加嫩滑,玉米苗也开始枯萎,我发现地旱的时候豆腐皮也更容易泡好,接着,加入黄瓜丝、蒜末和辣椒面,倒入热油,简单调味,加入盐、醋和生抽,再搅拌均匀即可,这就是一道美味的凉拌豆腐皮啦!这道豆腐皮还可以作为火锅食材,喜欢的朋友可以点击左下角的链接购买。

1、凉拌豆皮的做法家常简单

豆腐皮是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品。豆腐皮是从锅中挑皮、捋直,将皮从中间粘起,成双层半圆形,经过烘干而制成的;皮薄透明,半圆而不破,黄色有光泽,柔软不粘,表面光滑、色泽乳白微黄光亮,风味独特,是高蛋白低脂肪不含胆固醇的营养食品。豆腐皮食材准备豆腐皮、色拉油、辣椒、葱、姜、蒜、洋葱丝、花椒、大料、香菜、糖、白醋、香油、味精、白芝麻等制作步骤共20张美味凉拌豆腐皮1、将豆腐皮切成粗细均匀,约0.5厘米宽的丝;2、将切好的豆腐皮丝放入沸水中焯烫十几秒,变白即捞出;3、将烫过的豆腐皮丝自然放凉;用少许色拉油将辣椒面拌匀;4、锅中放油,油热后放入葱、姜、洋葱丝、花椒、大料炸干,稍焦一点也没关系,充分炸出香味;5、将炸好的油倒入拌好的辣椒面中即可;豆腐皮丝放入胡萝卜丝、香菜丝、葱丝,加适量盐、糖、白醋、料酒、香油、蒜末、味精、白芝麻、辣椒油,用手抓匀即可。

2、凉拌豆腐皮的做法

用料主料;豆皮、200克香菜1小把胡萝卜1段辅料;干辣椒4只黄豆酱1汤匙酱油1汤匙盐适量花生油适量香菜拌豆腐皮的做法1、准备材料。2、豆腐皮切丝。3、香菜切段;胡萝卜去皮切丝。4、豆腐丝入沸水中焯熟。5、捞出沥干。6、锅中倒入花生油烧热,加入黄豆酱和干辣椒炒几下有香味。7、再加入豆腐皮炒匀,加盐和酱油调味。8、关火,加入香菜和胡萝卜丝拌均匀就可以了。

3、凉拌豆腐皮的简单做法窍门

1:【凉拌豆腐皮】做法:买回的豆腐皮切成筷子粗细的长条,入沸水锅中汆烫至软,过凉控干水分装入盆中,撒上青红辣椒丝,香菜段,葱丝,淋上热油,加蚝油,生抽,白糖拌匀,即可。2:【椒香豆腐皮】做法:豆腐皮切丝,胡萝卜切丝,一同入沸水中汆烫,再过凉控水,装入盆中,放上黄瓜丝,蒜末,干辣椒。锅内加入适量底油,放入花椒炸出香味,捞出花椒粒不用,淋热油到蒜末上,加入蚝油,白糖,陈醋拌匀即可。

4:【芥末豆腐皮】做法:豆腐皮切条,连同香菜段一起,汆烫过凉控水,装入盆中,取一小碗加入米醋,蚝油,白糖,生抽,芥末油搅匀,浇在豆腐皮里面,拌匀即可。5:【圆葱豆腐皮】做法:圆葱切条,加入生抽拌匀略腌,豆腐皮切长条,汆烫过凉控水,圆葱豆腐皮,香菜段混合,加入蚝油,味极鲜,花椒油,白糖拌匀即可。

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