妈妈要经常为孩子煮以下几种粥。1、黑米、花生和核桃搭配，有助于增强大脑记忆力，2、小米、蛋黄和南瓜一起煮，可健脾养胃，增强体质，3、胡萝卜和小米一起煮，有助于补益肝肾，4、黄瓜、鸡肉和玉米搭配，可补充维生素C，缓解皮肤干燥。5、黑豆、黑芝麻和虾皮搭配，有助于健脑补钙，6、小米、蛋黄和南瓜搭配，可健脾养胃，增强体质，7、小米、红豆和花生搭配，有助于提高智力和补脑。
1、玉米,胡罗卜,玉头可以一起煮吗?
鲫鱼汤！首先挑鱼：要手掌长的就OK啦！而且一定要鲜活，鱼眼的颜色要明亮清澈，鱼身要滑然后是清理鱼：把鱼鱼鳃、鱼肚子、特别是鱼肚子上面的小鳞都要去掉洗干净，还有肚子里面的黑膜，不是每条都有的，有的话要去掉可以看到在鱼腮下面到鱼尾有一条线，两面都有，最后要用刀从鱼腮下面的位置切下去，鱼尾再切一点你会看到鱼身体里面真的有一条线，用手抓住用刀轻轻拍拍把它拽出来，这条线有一种土腥味（加热之后）开始下锅：鱼汤嘛，不用油就OK啦！
等到汤耗去1/3的时候放入少许牛奶（不喜欢可以不放）出锅之前：准备好蒜沫和香菜沫，你可以选择放进锅里还是放在即将倒进汤的容器里，依自己的口味在锅里加盐和胡椒粉，不要加味精了，鱼是天下第一鲜，出锅：一边喝一边吹，趁着热都喝掉，凉了就没有那个味啦！PS：这和鲫鱼豆腐不同，鲫鱼豆腐是菜，这是营养汤，有了它，基本就不用吃饭了，我减肥的时候一个月不吃饭光吃点水果还有每周喝一次鱼汤，（这时鱼肉。
2、胡萝卜、玉米能和山药、香菇一吃吗
可以一起吃的，一般用来煲汤吃比较多的。胡萝卜的功效与作用1.增强抵抗力胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。2.降糖降脂降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。3.明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
玉米的功效与作用1.减肥食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。2.防癌抗癌植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。3.降血压降血脂丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
3、胡萝卜和玉米能一起榨汁吗
胡萝卜和玉米可以一起吃，两者的成分不相克，一起吃不会对人体健康造成影响。但是需要注意胡萝卜不适合与山楂、柠檬、辣椒等食物一起吃，玉米不适合与红薯、田螺等食物一起吃，否则会降低食物的影响价值或导致肠胃不适，胡萝卜和玉米可以一起吃胡萝卜和玉米可以一起吃，胡萝卜含有丰富的糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素等营养物质，玉米含有大量的蛋白质、脂肪、糖类等营养物质，两者的成分不相克。