芦笋里的草酸有害,通过焯水,可以去掉。芦笋可以配的菜很多:芦笋炒鸡蛋、芦笋炒洋葱、芦笋炒牛肉、芦笋鸡丝汤、芦笋炒蘑菇、芦笋炒虾仁，芦笋和它的5个绝配搭档,营养美味,不愧是“蔬菜之王”!一、虾仁炒芦笋所需食材:芦笋、鲜虾、蒜、鸡精、食盐1、芦笋清洗干净,切成片，2、鲜虾清洗干净，寒山冰雪三九风,伏于深处扎新根。
春天,鲜嫩的芦笋破土而出,正是吃芦笋的最好时节。芦笋被称为蔬菜之王。刚开始的时候以为春笋和竹笋和芦笋是一样的东西。对于芦笋和竹笋的区别是什么,最大的区别就是竹笋是颜色有点发绿的,但是芦笋的颜色一般都是发白的。青豆苗炒虾仁:青豆苗的清新口感和虾仁的鲜美味道相得益彰,再加入适量的蒜末和盐调味,味道更美。
凉拌芦笋:在小碗里放入生抽、白糖、芝麻油,锅里放入花生油,放入蒜碎,炸一秒,将油倒入小碗,搅一下,浇到芦笋上即可。清炒白芦笋:白芦笋切块。用沸水焯烫芦笋可以保留其营养和独特的风味。将芦笋洗净后,去掉筋和硬壳。用一汤匙盐将大锅水煮沸。将芦笋放入锅中,煮7。1、清炒芦笋主料:芦笋400克辅料:油10克、盐3克、素蚝油3克做法:1、准备好芦笋2、切大小段3、起油锅4、放入芦笋,加入盐、素蚝油5、盖上盖。
1、凉拌芦笋:原料为芦笋、姜、精盐、味精、香油。主料虾仁适量芦笋适量香干适量辅料姜丝适量调料稻米油适量盐适量胡椒粉适量千禾酱油适量做法步骤1。虾仁洗净,用刀在背上划开,加适量盐,胡椒粉。芦笋煲汤可以与多种食材搭配,以下是一些常见的组合:鸡肉:芦笋和鸡肉都是低脂肪、高蛋白的食物,两者搭配可以做出一道营养丰富的汤品。
很高兴的来回答您提出的问题:虾仁配蒜苔芦笋炒在一起是可以的。我们的身体健康是需要多种维生素和营养成分的,多种颜色的蔬菜搭配在一起，首先,我们准备一把新鲜的芦笋,从中间切成两段,把根茎处的外皮轻轻的刮去,芦笋的表皮是一层粗纤维,不太好消化,不介意的朋友保留也可以。主料:虾仁100g,白芦笋罐头200g,芹菜80g,胡萝卜50g,泡发木耳50,豆腐皮4块。