一、用料山药半根丝瓜1根蛤蜊半斤姜适量蒜适量盐适量二、淮山山药丝瓜海鲜汤的做法步骤步骤1准备所需食材。步骤2山药，1山药疙瘩汤是一道营养丰富、口感鲜美的家常汤品，2山药富含蛋白质和淀粉质等营养成分,可以提供能量和养分;疙瘩则是一种面粉制作的小球状食品，步骤/方式一胡萝卜苹果排骨汤步骤/方式二白萝卜牛肉汤步骤/方式三山药丸子汤步骤/方式四三鲜菌菇汤步骤/方式五丝瓜鸡蛋豆腐汤步骤。
下面来看看补肾固精的食物有哪些。1、枸杞子:是一种药食两用之品,内服可补益精气、强盛阳道。2、山药:可健脾益肺、强精固肾,平时可以煎汤服用。山药配鸽子炖汤能起到补血益气,清虚热的功效。鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低,素有“一鸽胜九鸡”的说法。食补;山药、莲子、枸杞子、鹿肉、蛤蜊、雀肉六种护肾食品。
材料:-丝瓜:1根,去皮切块-山药:1根,去皮切块-鸡肉或瘦肉:100克-红枣:3-5颗-盐:适量-水:适量步骤:1。将鸡肉或瘦肉切小块,放入锅中焯水2，为了健康,我们都要舍得,管理好自己的健康,和身体,还有身材才是最重要的,用炊之源陶瓷锅具烹饪小炒黄牛肉、蒜香排骨、肉末茄子面。一、罗宋汤材料:胡萝卜半个、番茄一个、土豆半个、洋葱半个、姜适量、蒜适量、牛里脊肉100g、玉米油、盐、生抽、料酒、玉米淀粉、胡椒粉、葱。