用来搭配不同菜色的营养餐 香菇炒豌豆

豌豆米分为老嫩豌豆米和嫩豌豆米,嫩豌豆米相比老豌豆米更加软糯好吃。老嫩豌豆米和嫩豌豆米都有营养,含有丰富的淀粉,我小时候家里种豌豆米,可以的,香菇豌豆用于炖鸡是一道做法简单,味道鲜美的滋补靓汤,主要有香菇、豌豆、鸡肉为主料做成的汤品,鸡肉500g,香菇50g,豌豆500g,生姜6片。玉米豌豆炒肉丁,豌豆米炒火腿,碗豆米炒鸡蛋,豌豆糯米饭等。

可以做豌豆馅儿饺子啊,豌豆先放锅内蒸5分钟取出晾凉,把豌豆倒入保鲜袋里,用锤子敲打成泥(尽量打细一点,味道会更鲜),然后倒入大碗内。豌豆最好的保存方法就是冷冻,冷冻可以延长豌豆的保存时间,但经过冷冻的生豌豆在煮熟后食用起来会比较软烂。宝妈你可以做豌豆饭,或者豌豆稀饭,直接煮着吃都可以的。将生姜切末;鸡腿剔去骨头后切丁,加入姜末、鸡粉、淀粉、料酒、胡椒粉,拌匀后腌制20分钟;豌豆、玉米粒、香菇、胡萝卜切丁。

1、食材:鸡肉100g,胡萝卜400g,豌豆80g,鲜香菇40g,蟹味菇50g,口蘑50g,鸡粉2g,盐2g,姜片少许。2、洗净的口蘑切开,洗净的蟹味菇切掉根部,香菇切成小块1。鸡肉玉米香菇馅:鸡胸肉切成棋子大小的丁后,用搅拌机略打,千万不要成泥,断开肌肉的筋络就可以了;吃剩下的煮粘玉米剥豆,开水略烫。

第1步、糯米两斤(根据自己需要而定,我是打算多做一点),香菇五六朵大的(这里多一点也行,家里只剩下五朵香菇了我也就懒得出去买了,将就用着),洋葱半个,7。食材明细:大米1杯、香菇2个、玉米粒少许、虾8只、盐少许、香葱少许做法:1、首先把大米清洗干净,然后在砂锅中倒入适量的水,烧开后放入洗好的大米,食材:排骨、豌豆、胡萝卜、香菇干、玉米、大米、圣女果或小西红柿生抽、白糖、盐、食用油做法:1、小排洗净、焯水捞出;用料酒、生抽、少许白糖腌制15分钟。

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