为了全家人的健康，建议您保存以下这些食品疗法。这些食物的功效或许无法用科学解释，但是它们却能带来神奇的效果，1、将苹果和小米煮成粥，可以迅速补血气，2、喝菠菜猪肝汤，可以缓解视力疲劳，3、用雪梨和贝母煮汤，可以治疗咳嗽和痰多。4、将核桃浸泡在米醋中，坚持食用可以增强记忆力，5、将冬瓜和两个番茄一起煮汤，可以消除手脚水肿。
1、川贝的作用与功效川贝的副作用有哪些
川贝是一种很多人都很熟悉的中药材，并且对我们的身体有着非常多的好处，很多人也都服用过川贝，那么我们在这里便要了解一下川贝的作用与功效？川贝的副作用有哪些？川贝的作用与功效川贝最显著的功效就是止咳，本品味苦，性微寒，归肺经，具有清热化痰止咳之功，可用于治疗痰热咳喘，故善润肺止咳，治疗肺有燥热之咳嗽痰少而粘之证，及阴虚燥咳劳嗽等虚证。
川贝母是常用中药，传统的功效是润肺、止咳、化痰，而且自古至今用药只取其地下鳞茎。此外，川贝母与乌贼骨、甘草为散剂，即乌贝散，治疗胃溃疡有效。川贝的副作用有哪些川贝没什么明显副作用，关键是要对症才行，就怕药不对症，因为川贝为凉药，主要的功能是清热解毒化痰止咳，用于肺热痰火旺盛，肺寒痰白者不能用。如果患者体寒，尤其是宫寒、腹部怕凉明显的，长期吃川贝有可能会导致腹痛、腹泻，也有可能加重宫寒，引起痛经等表现。
2、川贝的功效与作用
性微寒；味苦、甘；归肺、心经。功效清热润肺，化痰止咳。用于肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳嗽，咯痰带血。还有散结开郁之功，治疗痰热互结所致的胸闷心烦之证，及瘰疬痰核等病。禁忌脾胃虚寒及有湿痰者不宜，寒性咳嗽不宜用。川贝为百合科植物川贝母、暗紫贝母、甘肃贝母、梭砂贝母的干燥鳞茎。前三种按性状不同分别习称为“松贝”和“青贝”，后者习称“炉贝”。
陶弘景曰：“形如聚贝子，故名贝母”。苏恭曰：“其叶似大蒜，四月蒜熟时采之良，出润州、荆州、襄州者最佳”，《本草纲目拾遗》将川贝与浙贝名确分开，谓川贝味甘而补，虚寒咳嗽以川贝为宜。川贝的功效川贝味苦，性微寒，归肺经，润肺散结，止嗽化痰。治虚劳咳嗽，吐痰咯血，心胸郁结，肺痿，肺痈，瘿瘤，廉疬，喉痹，乳痈，川贝具有清热化痰止咳之功，可用于治疗痰热咳喘，咯痰黄稠之证；又兼甘味，故善润肺止咳，治疗肺有燥热之咳嗽痰少而粘之证，及阴虚燥咳劳嗽等虚证；还有散结开郁之功，治疗痰热互结所致的胸闷心烦之证，及瘰疬痰核等病。